Essai
Les cours proposés par l’ESDAM s’orientent autour de plusieurs disciplines martiales. De ce fait il vous est possible de réaliser jusqu’à trois cours d’essais afin de vous faire une meilleure idée des différentes pratiques. En cas de questions, retrouvez nos coordonnées dans la section Contact du site.
Déroulé d’un cours type
- Stretching ~ 10-15 min
- Mouvement basique de la discipline
- Déroulé technique avec adaptation en fonction des niveaux
- Assauts/mini combat sur les 15 dernière minutes (Grappling et Jeet Kune Do)
Matériels et tenue
Pour la pratique en salle :
- Tenue de sport (jogging / short / tee-shirt / débardeur )
- Chaussures dédiés à la pratique en salle
- Tongue/claquette pour la pratique du Grappling
( pour les sortie de tapis )
Chaque début de saison, l’ESDAM propose à la vente des vêtements au monochrome du club (noir, logo blanc).
Pour la pratique des différentes disciplines :
- Pour le Kali Eskrima
- Baton de Kali * ( rotin d’environs 70 cm de long )
- Pour les cours Adultes : Un couteau d’entrainement *
- Pour la boxe ( Jeet Kune Do / Panantukan )
- Gants de boxe *
- Protège tibia
- Protège dents
* Pour limiter l’investissement de départ, et pour faciliter votre expérience durant les cours d’essais, du matériel pourra vous être prêter pour la durée du cours.
Horaires, tarifs et âges
* Les frais d’inscriptions inclus la licence auprès de la FFK. Ils ne tiennent pas compte des éventuelles réductions familles et de réinscription :
- Remise famille : 10€ par membre de la famille
- Remise réinscription ( dès la seconde année ) : 35 € en cas de dossier complet remis avant fin septembre
Lieux
Salle de la Blairie – Collège Rosa Park
44190 CLISSON
